100세 인생 다운로드

83. “사랑 스 럽. 왜냐하면 나를 사랑 하는 사람들이 너무 많은 긴 수명을 살 았 어 요. 자신의 저서에서 장 수 프로젝트, 저자 하 워드 s. 프리드먼과 레슬리 r. 마틴이 쓴 그 양심은 긴 수명의 최고의 predictors 중 하나 였다. 그들은 부지런 하 고 책임 있는 사람들이 더 건강 한 행동을 채택할 가능성이 있을 수 있습니다 posited, 덜 질병 경향이 있을 수 있습니다 관계에서 더 많은 성공과 직장에서 찾을 수 있습니다. 수 십년 동안, 일본은 세계에서 가장 긴 수명을가지고 있었다. 하지만 랜 싯 곧 스페인, 이탈리아, 호주에 의해 추월 수 있습니다 나왔다. 하지만 당신은 멀리 이동할 필요가 없습니다: 캐나다의 남자들은 미국의 대응 보다, 평균에, 전체 4 년 이상 살고 있습니다. 발견 무엇이 진정으로 당신에 게 중요 하 고 무엇을 당신이 기쁨을 제공 합니다. 분노에 붙들고 그 (것) 들을가 게 하지 않는 방법 배우십시오.

완전히 삶과 주위 사람에 종사. 공유 및 제공에 행복을 찾는다. 덴마크어 연구팀은 달리 건강 한 중 등에서 긴 수명의 주요 예측-노인 및 고령자 심장 박동을 쉬고 있 었 어 요-에 관계 없이 체력 수준이 나 다른 건강 행동 발견 했다. 근 면 한 성격 특성은 장 수 프로젝트에서 인용 된 연구에 따르면 2-3 년의 평균까지 생활을, 확장 한다. 당신의 인생의 후반에 대 한 설정 목표는 당신의 황금 시대로, 놀랍게도 이루고 희망과 그것을 켤 수 있습니다. 난 120 년 당신이 그들을 발견 하는 데 도움이 살고 하기로 결정 했습니다. 비영리 위원회는 최근 2019에서 시작, 그것은 더 많은 교사와 학생 들이 모두 관리할 수 있도록, 테스트를 개정할 것 이라고 발표 했다. 현재 시험은 세계 역사의 1만 년 이상, 커버와 보드에 따르면, “다른 AP 통신 과정은 단일 학교 연도에 적용 되는 콘텐츠의 이러한 창 공 필요 합니다.” 많은 건강 전문가 들은 중요 한 영양소, 815 임상 시험의 코펜하겐 대학의 리뷰에서 결함을 방지 하기 위해 비타민 복용을 옹호 하지만 보충제는 수명에 해로운 영향을 줄 것으로 나타났습니다. 최적의 들어, 영양 당신이 해야 지 … 68. “나는 [사람] 호기심을 해야 할 것 같아요.

그들은 그들의 작은 통증과 통증 이외의 삶에 관심이 있어야 합니다. 그들은 새로운 것 들을 보고, 새로운 플레이를 보고-그냥 삶에 대 한 열정에 대해 흥분 해야 합니다. 스웨덴의 연구팀은 50 년 동안, 그리고 그들의 연구, 2015에 게시 된 남성의 그룹을 따라 그 사람 100 살 았 남자는 공통점이 세 가지 했다: 그들이 연기 하지 않았다, 그들은 하루에 커피를 더 이상 4 잔 마시고, 그들은 건강 한 콜레스테롤 수치를 했다 vels, 크게 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 생명 (삶) 건조 대의 전체 세트는 지금 NYPL의 조지 arents 컬렉션의 부분 이다. 우리가 아래에서 찾을 수 있는 가장 clenest 것 들의 체크 아웃. 당신은 당신이 진짜 레이스를 청소 해야 할 때 모를! 일반 짧은 낮잠을 극적으로, 특히 일 하는 남자에 대 한 관상 동맥 심장 질환에서 죽어가는 위험을 잘라냅니다. 6 년 동안 거의 24000 명의 코 호트 연구는 가끔 nappers 12% 낮은 관상 동맥 사망률을가지고 발견, 적어도 30 분 동안 적어도 일주일에 세 번 napped 자들이 37% 낮은 사망률을가지고 있는 동안.